• graciebarra.pl

    Gracie Barra to jedna z największych odmian Jiu-Jitsu. Początek dał jej Carlos Garcie. Podstawą tej sztuki jest trening ciała oraz ducha. Jest to walka wspomagająca rozwój osobisty, ucząca jak przy minimalnym wysiłku być jak najbardziej skutecznym. Do tej technik należą duszenia, kontrataki, blokowanie ciosów. Celem walki jest przejęcie kontroli nad przeciwnikiem, dlatego Gracie Barra świetnie […]